周潤發70歲了還在跑馬拉松 親授「跑到120歲」訣竅

香港藝人周潤發（中間戴墨鏡者）18日參加香港馬拉松10公里賽事，抵達終點後受到衆人歡迎。（圖／中新社）

70歲香港藝人周潤發日前再度參加香港馬拉松，以2小時00分23秒完成10公里賽事，賽後受訪幽默地表示要跑步跑到120歲。周潤發在60歲爲了健康開始跑步，跑步時會掌握膝蓋微彎、手部小幅擺動、用鼻不用嘴呼吸、保持慢速等4訣竅。他曾表示跑步不僅能強身健體，還可以鍛鍊意志，是值得堅持下去的運動，「我過去的故事是電影，現在的是馬拉松。」

周潤發號召一票資深藝人好友，18日一起參加香港馬拉松10公里賽事，他在賽後受訪表示，這次參賽志不在成績，而是「完成」和享受過程，更喊話要跑到120歲，鼓勵年長者多運動，和他一樣跑起來。一同參賽的76歲香港女演員鮑起靜笑說：「我常說發哥救了我們這幾個老人，讓我們永遠都青春、永遠都健康。」

香港藝人周潤發（中）18日在香港東區走廊參加馬拉松賽事。 （圖／中新社）

周潤發過去曾表示，跑步這項運動很有意義，不僅能強身健體，還可以鍛鍊意志，是一項值得堅持下去的運動。事實上，周潤發「跑齡」並不算非常長，他在60歲纔開始愛上跑步，周潤發曾在香港電視節目《爆谷一週》受訪指出，當初是爲了改善健康而開始跑步，過去曾因拍太多動作片，累積許多舊疾，結果出現「寒背」的駝背問題，「開始跑步後，就慢慢鬆開了，腰骨也挺直，就舒服很多。」

周潤發也曾分享自己跑步訣竅。根據《星島頭條》報導，周潤發跑步有4要訣：1.膝蓋微彎曲、2.手部小幅度擺動、3.只用鼻呼吸，不用嘴巴呼吸、4.保持慢速，不要貪快。他認爲運動貴在堅持，建議每天跑20至30分鐘。

周潤發2018年來臺宣傳電影《無雙》時，曾在早上忙裡偷閒，在大安森林公園與保鑣跑步，當時還被民衆捕獲合影，讓不少人大讚親民。