哲思丨真正的鬆弛感：允許、看淡、放下

有位作家曾說：“活在當下，享受每一個瞬間的美好，不值得浪費在後悔和煩惱上。”

不管處在什麼樣的境遇之中，都不要把自己的弦繃得太緊。

要找到一份“鬆弛感”，以超然的心態來看待世事。

守住節奏，修一顆自在心

你是否曾察覺，生活中的諸多焦慮往往源於與他人的比較？

這種比較，不斷放大着人與人之間的差距，使人們容易深陷焦慮的漩渦。

事實上，每個人都是獨特的個體，找準適合的賽道，就有機會有所作爲。

人生不是做數學題，沒有標準答案，每個人的背景不同、機緣不同，走的路自然也應該不一樣。

倘若一味地跟着別人轉，就很容易被帶偏方向，找不到屬於自己的路。

村上春樹曾在書裡寫道：“無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。”

最好的事情總在不經意的時候出現，所以比起慌張趕路，不如按自己的節奏，步履不停地走過每個今天。

在紛擾繁雜的世界裡，最該被溫柔以待的，應該是我們自己。

在自己的節奏裡，忠於內心，愛我所愛，才能過好一生。

不盲從別人的腳步，只有堅定自己的目標，才能找到屬於自己的節奏。

看淡得失，允許一切發生

人這一輩子，最好的活法就一個字：淡。

淡，是議論紛爭，泰然自若；淡，是看透之後，學會放開。

什麼時候，需要淡？

名利，需要淡，積極上進，卻又不爭名奪利；

恩怨，需要淡，雖有矛盾，卻從不耿耿於懷；

煩惱，需要淡，心存困擾，卻從不壓抑自己！

陶淵明曾說：“悟已往之不諫，知來者之可追。”

人這一生，世事無常，得失難料。

當遺憾已經造成，我們要做的不是捶胸頓足，糾結內耗，而是要看淡得失，允許一切發生。

真正聰明的人，會學會控制自己的內心，控制自己的心態。

當你凡事不那麼執着，當你遇事不再那麼彷徨，那麼你所遇見的每個人，你所經歷的每件事，都會變得很有意義。

讓心靜下來，無論得失，都要學着看開。

懂得放下，人生愉悅自洽

生活中，總有一些人，因爲不甘心，無法放下內心的禁錮。

苦苦追求虛無縹緲的名利、想要得到每一個人的認可、放不下已經不再同路的人、總想讓自己做到事事完美…… 這些執念把自己困在原地。

有些事情，看清並不難，難的是放下。

有人問：“怎樣纔是放下呢？”

有個高讚的回答說：“不執於一念，欣然接受，不困於一物，隨緣而行。”

人生本如過客，世事皆如浮雲，何苦心有千千結。

一個人最大的清醒，便是懂得放下。

放下了束縛自己的外物，用自己喜歡的方式活着，人生就不再是苦海。

內心會隨之越來越通透，生活狀態也會越來越鬆弛，離真正的幸福也就很近了。

當一個人放下了執念，撫平了心中的萬千褶皺，就會迎來如沐春風的新生。

世界很喧囂，生活不只有忙碌，還有鬆弛的藝術。

喜歡鬆弛感而不刻意追求，直面現實又能淡然處之，這纔是生活該有的模樣。

願你在新的一年裡，卸下所有的包袱和雜念，懷着一顆鬆弛心，輕鬆自洽地前行，活出人生的快樂和滿足。

本期編輯 | 孫渴

©人民論壇新媒體出品

資料來源 | 洞見、帆書樊登講書、簡書等；圖片已獲授權

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