堅持“四條原則”，讓孩子放下手機

參考消息網3月1日報道 美國消費者新聞與商業頻道網站2月19日刊發文章，題爲《讓兒童擺脫智能手機的關鍵是執行四條“簡單”規則》，作者是莎烏達·巴伊米婭。文章摘編如下：

近來，何時——以及是否——該給孩子買智能手機已成爲一個熱門話題。

家長們以社交平臺會增加孩子心理健康問題的風險爲由，不讓孩子使用智能手機。但他們面臨着諸多挑戰，尤其是來自孩子同伴的壓力，這使得在家裡不讓孩子使用智能手機困難重重。

美國紐約大學教授喬納森·海特是“無智能手機童年”運動背後的智囊團成員之一。他爲那些爲這個問題苦惱的家長們提供了一些建議。他表示，要解決孩子使用智能手機的問題，家長們需要攜手合作。

海特在世界經濟論壇上接受消費者新聞與商業頻道主持人塔妮婭·布萊爾採訪時說：“這之所以成爲一個全球性問題，以及許多家長感到如此無力的原因在於，我們大家都在各自爲戰。我們試圖對孩子說，‘不，你不能有手機’，這時我們的孩子會反駁，‘可是隻有我沒有手機，我被孤立了’。”

他說：“當各自爲戰時，我們就會陷入困境，而且情況會越來越糟。唯一的出路就是一起行動。”

“無智能手機童年”運動正受到越來越多的關注，世界各地涌現出了很多相關組織。

海特說，他有“四條簡單原則”，可以幫助家長推遲給孩子配備智能手機的時間。

“其中兩條需要政府配合，另外兩條不需要，”海特解釋道，“四條簡單原則，只要我們大多數人都照做，問題就能解決。”

1.14歲以前不使用智能手機

第一條原則是在孩子14歲之前不給他們買智能手機。海特說：“可以讓他們用老式手機。要記住，智能手機並不只是一部電話。它能用來打電話，但它是一種多功能設備，通過它，外界可以接觸到你的孩子。”

美國非營利組織智人實驗室在2023年對27969名18至24歲的年輕人進行的一項全球研究發現，較晚擁有第一部智能手機的孩子，出現心理健康問題的機率更小。

研究顯示，在6歲就擁有第一部智能手機的女性受訪者中，有74%的人表示自己感到困惑或痛苦，而在15歲才擁有第一部智能手機的女性受訪者中，這一比例降至52%。

對於男性受訪者，6歲開始擁有智能手機的受訪者中有42%的人存在痛苦情緒，而18歲開始擁有智能手機的受訪者中只有36%的人報告了這一問題。

2.16歲前不使用社交平臺

第二條原則是，家長必須等到孩子16歲時，才允許他們擁有社交平臺賬號。

海特說：“社交平臺對於未成年人來說極其不合適……所以16歲之前不要讓他們使用社交平臺。”他指出，越來越多的研究表明，社交平臺會影響年輕人的自信心。

社交平臺正試圖解決家長和立法者的一些擔憂。例如，元宇宙公司旗下的照片牆（Instagram）爲16歲及以下的青少年推出了青少年賬號，這些賬號是私密的，設置了受限功能，只有家長才能解除限制，並且在特定的時間段內會屏蔽通知。

谷歌也在2015年推出了YouTube青少年版，這是一個獨立應用，裡面提供適合兒童的內容，並受到嚴格管理。

海特說，政府和社交平臺可以通過年齡驗證措施來進一步解決問題。澳大利亞是少數幾個禁止16歲以下人羣使用社交平臺的國家之一。

3.校園無手機

海特提出的第三條原則是學校實行無手機制度，他認爲這應該由政府來強制執行。“我們看到的情況是：老師們都討厭手機，孩子們在課堂上刷短視頻、玩電子遊戲的時候根本沒法學習。”

英國的大多數學校都禁止或限制學生在校使用手機，但在過去一年裡，人們一直在推動將相關規定上升爲立法。

學校禁止學生使用手機的理由包括藉此提高學生在課堂上的注意力，以及促進更多的面對面社交。

4.更多自由玩耍時間

第四條原則是用現實生活中的活動取代“數字化”童年。海特說，我們需要“在現實世界中給予孩子更多自由玩耍和獨立的機會”，我們“必須還給孩子們一個精彩有趣的童年”。

在談到集體行動時，紐約大學科學家扎克·勞施此前在接受消費者新聞與商業頻道《理財》欄目採訪時說，和同班同學的家長聯合起來非常重要。

他說：“和其他孩子的家長談談，如果所有人都決定把給孩子配智能手機的時間推遲到高中，那會容易得多，因爲這樣你就可以說，‘約翰尼也要等到14歲纔能有智能手機’。”

勞施還呼籲讓童年迴歸玩耍的本質，給予孩子們在戶外自由玩耍的空間，讓他們能夠獨立探索，勇於冒險，他認爲這“對人類的成長髮育至關重要”。（編譯/王棟棟）