動一動就頭暈?這種病正高發,符合四個特徵要警惕
來源:央視新聞微信公衆號
有一種暈容易在春天發生,一旦發作天旋地轉,讓人噁心想吐,甚至沒法走路,這就是耳石症。
臨牀數據和醫學研究顯示,3月份左右是耳石症高發期。這是因爲經過一整個冬天,人們接受日曬的時間偏短,體內維生素D含量達到全年最低值,因而容易引發耳石症。
耳石症是怎麼發生的?出現哪些症狀需要警惕?如何治療和預防耳石症?一起來看↓↓↓
01
出現眩暈
符合以下四個特徵要警惕
醫學上,耳石症又叫良性陣發性位置性眩暈,是一種常見的引起眩暈的內耳疾病。理論上,任何能導致耳石脫落的因素,都可能誘發耳石症,比如外傷、維生素D缺乏、睡眠不足、激素水平變化等。
醫務人員介紹,耳石症是因爲我們耳朵裡的碳酸鈣結晶脫落到了一個異常的位置,當石頭在耳朵裡流動的時候,就會出現眩暈的感覺。
耳石症導致的暈,可以從四個方面鑑別:
良性:即有自限性,一週左右可自行緩解,但頭暈噁心的過程很痛苦,外出有跌倒風險;
陣發性:即每次發作持續幾秒或數十秒,很少超過1分鐘;
位置性:即頭一動就暈,比如早晨起牀、半夜翻身、躺下的一瞬間、擡頭、低頭時出現暈感,而頭部靜止時暈感消失;
眩暈:即暈的感覺是天旋地轉,還可能出現噁心嘔吐,走不成路。
02
易被誤判爲高血壓
出現眩暈應及時就醫
醫務人員強調,耳石症發作時患者也會出現血壓升高的現象。因此,很多患者會把耳石症錯當成高血壓。到底是高血壓引起的眩暈,還是耳石症引起的眩暈,可以這樣來區別↓
耳石症引起的眩暈一般是頭部運動、體位變化的時候,會出現劇烈的短暫的眩暈;
高血壓引起的眩暈一般是頭昏昏沉沉的,一種漂浮感,很少有天旋地轉的眩暈。
如果不能確定是耳石症引起的眩暈,還是高血壓引起的眩暈,建議及時到醫院就診。
03
預防耳石脫落
還有這些注意事項
醫務人員介紹,耳石症是一種良性疾病,一般可自愈,多數人在發病後一週到一個月內,眩暈感會減輕或消失。不過,耳石症發作後很痛苦,出現上述症狀時,仍需儘快就診,緩解症狀,預防跌倒摔傷和發展成慢性耳石症,就診首選眩暈科、耳鼻喉科或神經內科。
醫務人員建議,耳石症發作後,首選的治療方案是手法復位。“有些醫院是使用藉助儀器的手法復位,一次治療的有效率在80%左右,治療完以後可能眩暈的症狀很快就會緩解。”
醫務人員提醒,做好以下幾點有助於預防耳石脫落:
■避免過度勞累
過度疲勞可能會誘發耳石症。
■合理曬太陽補充維生素D
由於耳石內含碳酸鈣結晶,如發生骨質疏鬆,局部結構的變化會增加耳石脫落風險。多數人每天在陽光下曬20分鐘,兒童短些,老人控制在30分鐘內,即可滿足機體所需。
■每天睡夠7小時
壓力大、睡眠不好等情況會引起耳石症。儘量每晚睡夠七八個小時,減少熬夜。
■積極控制相關疾病
比如梅尼埃病、突發性聾、中耳炎等,可能會導致內耳損傷,誘發耳石脫落。高血壓、高血糖、心血管疾病等,也可導致內耳血液循環不良,引起耳石脫落。
■前庭康復訓練
耳石症患者急性眩暈症狀緩解後,可在醫生指導下進行前庭康復訓練,對儘快恢復平衡能力有一定幫助。
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