春分過後疲勞感上升 換季需留意營養補給

節氣過了春分，象徵正式告別冬季、邁入春天。氣候雖逐漸回暖，卻也伴隨着早晚溫差較大的換季期，不少人也開始出現所謂的「春困」，感到精神不濟、容易疲憊。如何在日常生活中有效率補給營養、維持體力與精神，是春季養生的關注焦點。

春季到來，春困成近期常見狀況，許多人力求對抗疲勞的方法。 芳茲生技/提供

春分後溫差明顯 身體調節增加疲勞感

春分過後，白天日照時間漸長、氣溫回升，但日夜溫差仍明顯，人體內部需頻繁調節以以維持內在平衡，進而增加能量消耗。尤其對於長時間工作或生活節奏緊湊的族羣而言，這樣的變化更容易累積疲勞，影響日常狀態。營養師夏子雯提醒，此時期應特別注重規律作息與均衡飲食，適度補充蛋白質與必需胺基酸，有助維持體力與精神狀態，降低換季帶來的不適感。

生活節奏忙碌，現代人偏好兼具效率與便利性的營養補給方式。滴雞精因包含蛋白質與多元營養成分，且分子小、吸收率佳，是上班族與外食族常見的補給方式之一。以芳茲滴雞精爲例，採全雞滴煉不額外加一滴水，保留完整營養價值，加上專業技術去油脂技術處理，達成零脂肪、零膽固醇及低鈉特性，口感溫潤無腥味，補給營養無負擔。營養補給更容易融入日常生活，是日常提振精神與補充體力的便利選擇。

芳茲滴雞精榮獲衛福部小綠人標章等10項國內外大獎，品質有口皆碑。 芳茲生技/提供

人體實證有感提神抗疲勞 便利補給成日常保養趨勢

不只關注營養成分，大家選擇營養補給品時也愈加關注科學依據與使用便利性。芳茲滴雞精蘊含蛋白質、總支鏈胺基酸、膠原蛋白等營養成分，並通過衛福部健康食品認證，經人體實證有效「提神抗疲勞」。

此外，產品可常溫保存，無需冷藏，隨時撕開即可飲用，大幅提升日常補充的便利性，無論是通勤、加班或出差等情境皆適用。相較傳統需長時間燉煮的補品，即飲型態的滴雞精更貼近生活節奏，爲換季時節提供更即時且有效的體力支持。詳情請上芳茲網址查詢：https://www.fun-s.com.tw/categories/essenceofchicken