熬夜＋吃薯片！陸101歲奶奶「反向養生」長壽又健康 秘訣曝光

從溫州傳統點心馬蹄鬆、沙琪瑪到年輕人喜歡的洋芋片，都是姜月琴「零食庫」裡的常見食品。（圖／微博）

當今社會生活節奏快、工作壓力大，慢性病年輕化已成趨勢。不過大陸浙江省卻有一位高齡101歲的人瑞奶奶，其獨特的「反向養生」方式，如熬夜追劇到半夜、大啖洋芋片等，反而吸引不少人關注。不過奶奶的女兒也透露，最大關鍵是因爲奶奶不內耗、不鑽牛角尖，個性好、心態好，纔是她健康體驗人生到百歲的重要因素。

據陸媒《溫州都市報》報導，浙江溫州市有名101歲的「寶藏奶奶」姜月琴，其生活作息跟外界認爲的養生習慣恰好相反，姜月琴不但每天都「熬夜」看電視到凌晨兩點才睡，而且睡到隔天早上十點才醒來。

醒來後，姜月琴便直接吃早午餐，直到傍晚六點才吃第二餐，一天只吃兩餐。如果晚上餓了，就再吃點餅乾零食，但睡眠品質良好，幾乎一躺下就能入睡，「這樣的生活節奏，反而讓她覺得輕鬆自在。」

除此之外，姜月琴在飲食方面更是不忌口，多糖多油的各種糕餅甜點，從溫州傳統點心馬蹄鬆、沙琪瑪、蕃薯棗、年輕人都喜歡的洋芋片等，都是她「零食庫」裡的常見食品。姜月琴的孫媳婦也表示，奶奶從來沒裝過或補過牙齒，「一口好牙」全是天生的，大嗑零食也毫不費力。

姜月琴的女兒也透露，媽媽早上十點起牀後，第一件事就是喝一杯香濃的綠茶，平時也樂於旅遊，喜歡到處走走逛逛，玩遍各大城市、89時歲還成功登上南京中山陵階梯。而姜月琴本身的個性和心態也非常好：不生氣、不爭、不鑽牛角尖、不愛內耗。活的很通透，纔是她健康體驗人生到百歲的重要關鍵。